想知道一场疫情成就了我的厨艺这些题，以及这个话题的话题，想必不少人都想知道，那接下来听小编讲解。
其实，通过添加豆制品、豆类、坚果、油籽，以及照常吃鸡蛋、牛奶、鸡鸭鹅肉，以及食用足够的淡水养殖产品，就可以使营养均衡，变得更加合理。
如果您不确定，暂时不吃进口鲑鱼或金枪鱼等食物并不意味着不存在dha来源。事实上，秋刀鱼、带鱼、黄花鱼、比目鱼等价格实惠的近海鱼类也是dha的来源。
测量结果显示，国产鲈鱼等淡水肉食性鱼类的dha含量与进口三文鱼相当，但这是因为这些肉食性鱼类的饲料中含有海水鱼粉，这是因为其中含有dha，鱼可以积累他们体内的dha来自海水。喂养。
9、鱼、肉在包装冷冻前及时煮熟比较安全。
与其将生鱼、生肉长期冷冻并多次烹调，不如分段时间加工，一次大量烹调，烹调后分几次存放在冰箱或冰柜中，这样就可以了。这样可以及时杀死病原微生物，避免污染冰箱，吃起来更方便。将每一份取出，在锅中加热几分钟或在微波炉中加热2分钟，直至核心温度达到70c。
我还能购买和食用海鲜产品吗？
目前，尚无证据表明食用海鲜会导致感染新型冠状病。现有研究表明，新型冠状病主要通过飞沫传播和密切接触传播，在相对密闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶时，气溶胶传播的可能性增加，但其他感染途径尚未阐明。
日常处理和食用食物时要注意卫生，生食和热食分开，加工前后洗手，避免生食和热食混合。
我在超市买的蔬菜是6月初在新巴种植的，还能吃吗？
目前尚无证据表明新型冠状病可通过食物传播至胃肠道，因此蔬菜可以安全食用。
日常处理和准备食物时，处理食物前后要彻底洗手，生熟菜板分开，烹饪前将食物和水充分加热，避免生食和生鱼片。请注意食品安全，例如比如不吃沙拉等。吃水果前削皮，使用干净的餐具、厨具可用蒸汽消15分钟。
对于从外部购买的包装即食食品，我们建议您自行加热并食用。另外，现在是夏季，蔬菜不易保存，最好买完后立即食用，不要大量存放。
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